愛知県豊明市立沓掛中学校

　３年生のみなさんへ、来週は公立高校一般入試ですね。今はあせる時期ではありません。確認と調整をする時期です。確認とは、新しいことを焦ってやるよりも今まで努力してきたことを確認すること（特にこの土日には）が大切だということ。そして一番大切なことは、調整です。体内時計を整えるために入試の日の行動時間に体を慣れさせる。朝起きる時間、そのために何時に寝たら良いのか。朝食をとる時間、家をでる時間には準備を完了させる、脳を活動させる時間などです。当然かぜなど引かないように、はらまきやゆるい靴下を履いて寝るなども有効かもしれませんね。努力したことが実りますように心から応援しています。